写在前面
春天正是读书天，我们也要趁机新增一个专栏#理论笔记#，把大部头的理论经典，化为便于搜索更容易理解的读书笔记，与大伙儿共享。编辑这一系列稿件的时候，我在想：正文之前的部分，要不要先说一点什么呢？于是我去咨询供稿者史老师——一个体心理咨询活百科——能否提供一些马斯洛说过的、打动到了他的名言？史老师不一会儿就微信过来好几段马斯洛的话，然后从自己的办公桌跟前起身走到我旁边，和我聊起来：其实呢，马斯洛的童年是非常不幸的，他的母亲对他很不好，他孤独的童年都是在图书馆与书为伴的。但是，当你读他的作品的时候你却会发现，他的理论、他的思想都充满了温暖，他们好像都在告诉我们人性的美好和希望……你也会因此而觉得，自己是有潜力的，自己的人生是有潜力的……所以，让我们就随着史老师的步伐，走近马斯洛吧。是为引子。

马斯洛提出需要理论的背景

马斯洛研究自我实现的起源来自于他对于自己两位导师的崇拜，为什么这两个人“和世上一般人如此不同”？

为了解答这一问题，他开始对于人及人性的研究。他认为只有从“自我实现的人”这种“人类最好的典范”去研究，才能揭示真正的人、健康的人的心理，把握人的本质。

“人性中最高的可能性实际上总是被低估。”在探索人性最高可能性（自我实现，完满人性）的研究过程中，马斯洛提出了人的需要体系，以便更好地理解人性。

马斯洛断言人的本性是善的，至少是中性的，并提出了“似本能”这一关键性概念，用以阐发其性善论，在人性的基本性质问题上，马斯洛反对行为主义的反本能论，又反对精神分析学派的本能论，提出人性的基本性质是似本能的，马斯洛主张：“我们的本能冲动与其说是掠夺性的不如说是友爱性的；与其说是使人憎恶的，不如说是令人赞美的。”“这些微弱的似本能倾向是好的，人们所期望的是健康的，而不是邪恶的。”甚至可以说：“在人的本性中没有一丝一毫趋向邪恶行为的倾向。”

他进一步指出爱是一种泛人类的潜能，恶人心中也是有爱的，只要恶人性格深处的这种爱有了表现的条件时，恶人就会变为健康的人。

马斯洛需要体系的具体阐述

1954年在《动机与人格》一书中，马斯洛提出了著名的需要层次理论。

马斯洛认为，从古到今，不同文化背景下的人尽管具体需要各不相同，但这些具体需要中却包含着一些共同的永恒的基质。他将这些基质称为“基本需要”。他认为，这些基本需要对人来说好象盐、钙和维生素，人得不到满足时就会产生匮乏感，出现生理上或心理上的疾病；而得到满足以后，人则有惬意感，健康而幸福。因而这些基本需要是驱使人类活动的动机基础。

马斯洛把人的基本需要分为生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要五种，他认为五种基本需要之间是一种相互联系、依次上升的关系，它们共同构成了一个“有相对优势关系的等级体系”。只要低一级的需要得不到起码的满足，它就是激发人的行为的动机因素；而一旦得到满足，它就让位于高一级的需要。需要的层次越高，在个体发展中出现得就越晚，与生存的联系也越间接，越属于精神世界范畴。人的动机越是来源于较高级的需要，人就越少兽性而越多人性，人的本质也就越得到充分的显现。具体需要内涵如下：

马斯洛需求层次理论的概述图

▎生理需要

呼吸，水，食物，睡眠，生理平衡，分泌，性。

如果这些需要任何一项得不到满足，人类个人的生理机能就无法正常运转。换而言之，人类的生命就会因此受到威胁。在这个意义上说，生理需要是推动人们行动最首要的动力。显然，这种生理需要具有自我和种族保护的意义，以饥渴为主，是人类个体为了生存而必不可少的需要。当一个人存在多种需要时，例如同时缺乏食物、安全和爱情，总是缺乏食物的饥饿需要占有突出地位，这说明当一个人为生理需要所控制时，那么其他一切需要都被推到幕后。

马斯洛认为，只有这些最基本的需要满足到维持生存所必需的程度后，其他的需要才能成为新的激励因素，而到了此时，这些已相对满足的需要也就不再成为激励因素了。

▎安全需要

人身安全、健康保障、资源所有性、财产所有性、道德保障、工作职位保障、家庭安全。

马斯洛认为，整个有机体是一个追求安全的机制，人的感受器官、效应器官、智能和其他能量主要是寻求安全的工具，甚至可以把科学和人生观都看成是满足安全需要的一部分。当然，当这种需要一旦相对满足后，也就不再成为激励因素了。

▎社交需要（情感和归属的需要）

友情、爱情、性亲密。

人人都希望得到相互的关系和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致，它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。

▎尊重需要

自我尊重、信心、成就、对他人尊重、被他人尊重。

人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。尊重的需要又可分为内部尊重和外部尊重。

内部尊重是指一个人希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主。总之，内部尊重就是人的自尊。

外部尊重是指一个人希望有地位、有威信，受到别人的尊重、信赖和高度评价。

马斯洛认为，尊重需要得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的用处价值。

▎自我实现需要

道德、创造力、自觉性、问题解决能力、公正度、接受现实能力。

自我实现的需要是最高层次的需要，是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度。达到自我实现境界的人，接受自己也接受他人，解决问题能力增强，自觉性提高，善于独立处事，要求不受打扰地独处，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。

也就是说，人必须干称职的工作，这样才会使他们感到最大的快乐。马斯洛提出，为满足自我实现需要所采取的途径是因人而异的。自我实现的需要是在努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。

▎其他需要

自我超越的需求是马斯洛需求层次理论的一个模棱两可的论点。通常被合并至自我实现需求中。1954年，马斯洛在《动机与人格》一书中探讨了他早期著作中提及的另外两种需要：求知需要和审美需要。这两种需要未被列入到他的需求层次排列中，他认为这二者应居于尊重需要与自我实现需要之间。

在下篇中，作者将向我们介绍马斯洛需要体系的两面性，感兴趣的读者可以关注下周四的推送。

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