探讨那些让父母苦恼的“情不自禁”|父母沙龙回顾

2019年11月16日，天行教育研究中心的亲子教育研究小组在西三旗i家园儿童活动中心举办了父母沙龙系列的新一期活动“探讨那些让父母苦恼的‘情不自禁’”。有着不同年龄、不同角色责任的父母们，因为同样的愿望，相聚在一起。在精心设计的团体活动中，大家通过分享与交流体察自己、倾听他人，共同度过了一个有泪有笑、有思有悟的下午。

本次沙龙的主题，是探讨那些让父母苦恼的“情不自禁”，即探讨父母们在养育子女的过程中因为对孩子大发脾气而感受到的苦恼、困惑甚至是自我怀疑和否定，帮助父母们更好地理解其育儿体验并学习与自身、与孩子的相处之道。活动首先是开场热身，团体领导者通过冥想和游戏让参与者“破冰”，引导大家以轻松的、开放的心态进入正式的团体活动。然后，在“水彩画：亲子相处的愉快体验”和“泡泡图：大发脾气时你和孩子的感受”两个主题活动中，大家认真地体察自己的育儿生活，分享了许多在养育子女的过程中收获的美好体验，同时也敞开心扉倾诉了自己所遇到的问题和困难，并在小组交流中彼此启发、共同探讨亲子相处的方法。

活动促进了参与者对育儿体验的自我觉察：养育子女的过程虽然充满劳累和辛苦，但其中可能会有的美好体验却是至为珍贵的，为育儿问题所困时可能会遮蔽那些美好时刻；父母面对孩子的某些表现时，产生不良情绪可能是缘于父母自身的基本需要没有得到很好的关照，等等。这些活动启发参与者更深入地了解自己的内心、进一步明晰自身对于亲子关系的理解并在此基础上学习如何更好地进行亲子互动中的情绪调节等。

本次活动营造了一个轻松安全的氛围，为那些素不相识的参与者带来了很好的分享和互动体验。大家在特定的团体活动中将平时不愿或者无法和身边的人交流的东西表达了出来，并与有着不同经验的人分享和讨论，从中更多地了解自我，更好地理解亲子关系。活动的设计让大家对本次沙龙的主题有了更丰富的思考。

围绕亲子关系和亲子教育这一主题，天行教育研究中心还将继续开展相关的父母沙龙活动。希望这一系列的沙龙能为更多的人带来触及内心的体察和切实有效的帮助，也欢迎更多的朋友关注和参与天行沙龙和其他活动，成为天行之友。

作者：Smiles、佳伲
图片来源：ibaotu.com